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19 receitas saudáveis ​​de sobremesas com manteiga de amêndoa

Confissão. Não cozinho muito com manteiga de nozes porque geralmente como direto da colher. No entanto, percebo o valor de criar excelentes resultados saudáveis sobremesas de manteiga de amêndoa para completar minha energia para o treino! Toneladas de deliciosas opções fáceis aqui para obter gordura e proteína saudáveis!

Reese saudável
Crédito da imagem: In It 4 The Long Run

Pessoalmente, não sei por que você deseja diluir o sabor direto da colher … mas, caso você seja mais um cozinheiro, aqui está um resumo de receitas saudáveis ​​​​de sobremesas com manteiga de amêndoa para satisfazer todos os desejos.

19 receitas de sobremesas com manteiga de amêndoa

Por alguma razão, acho que gosto muito mais de manteiga de amêndoa e até de girassol e manteiga de caju do que manteiga de amendoim hoje em dia. Não há uma boa lógica para isso, mas não vou recusar um motivo para testar algumas sobremesas de manteiga de amêndoa.

Lembre-se que na maioria dos casos queremos coisas NATURAIS.

Sem adição de açúcares.

Sem adição de sais.

Sem adição de óleos.

Tudo isso pode alterar o sabor de uma receita, além de ser desnecessário ao adicioná-la a outros ingredientes.

Porque todos sabemos que a gordura nos faz bem! Mantém o nosso coração saudável, o nosso cabelo brilhante, adiciona mais proteínas vegetais à nossa dieta e alimenta as nossas corridas longas!

Não tenha medo de adicionar alguns deles à sua rotação semanal de yum.

receitas de sobremesas com manteiga de amêndoa

Vamos começar com uma das minhas refeições favoritas, o café da manhã. Sinto que adicionar manteiga de amêndoa deixa tudo um pouco mais doce e de repente o café da manhã pode começar a parecer uma sobremesa!

As melhores sobremesas com manteiga de amêndoa no café da manhã

1. Barras de manteiga de amêndoa Paleo Abobrinha da Hummusapien

Estas barras de manteiga de amêndoa sem farinha são uma guloseima simples e sem glúten que irá satisfazer seus desejos por doces.

Com as delícias da manteiga de amêndoa e da abobrinha, essas barras de uma tigela não são apenas deliciosas, mas também repletas de benefícios à saúde.

Essas barras são incrivelmente fáceis de fazer e são a opção de sobremesa perfeita para quem prefere ingredientes mais saudáveis ​​sem abrir mão da doçura.

2. Smoothie de manteiga de amêndoa e chocolate da Lexie Clean Kitchen

Este smoothie de manteiga de amêndoa com chocolate tem gosto de uma deliciosa xícara de manteiga de amêndoa! É o smoothie mais saboroso que já comi!

O melhor é que ele contém gorduras e proteínas saudáveis! Você vai adorar o rico sabor da manteiga de amêndoa e do chocolate que combinam tão bem!

smoothie de manteiga de amêndoa

3. Ovos de chocolate com manteiga de amêndoa e tahini, banqueteando-se com frutas

Esses ovos de chocolate com manteiga de amêndoa têm um gosto tão bom! Eles são a sobremesa de manteiga de amêndoa perfeitamente saudável para a Páscoa e ficam fofos também!

O melhor é que essas deliciosas sobremesas são veganas e paleo-amigáveis, o que as torna a escolha perfeita para quem segue necessidades dietéticas específicas.

Além disso, eles são adoçados naturalmente, então você pode deliciar-se sem culpa! Você vai adorar o sabor rico e de nozes do tahine e da manteiga de amêndoa combinado com o chocolate decadente.

4. Panquecas de Manteiga de Amêndoa e Banana da Epicurious

Esta receita de panqueca usa manteiga de amêndoa e banana para fazer panquecas irresistíveis.

Os ovos cheios de proteínas desta receita não apenas agregam valor nutricional, mas também dão a essas panquecas uma textura leve, semelhante a um crepe.

5. Sundae quente de café da manhã com quinoa e amêndoa da The Healthy Apple

Esta receita é tão fácil de seguir e usa quinoa cozida e amêndoas que tornam este sundae de café da manhã saboroso e nutritivo!

Adorei fazer isso e é uma das minhas sobremesas de manteiga de amêndoa favoritas de todos os tempos. Acredite em mim, você precisa experimentá-los!

café da manhã com quinoa e amêndoa

6. Crepes de manteiga de amêndoa e chocolate Paleo da I Heart Umami

Esta receita de crepes de manteiga de amêndoa com chocolate paleo é uma guloseima amiga do ceto, perfeita para quem adora manteiga de amêndoa tanto quanto eu!

Esses crepes são cremosos e macios, o que os torna perfeitos para praticamente qualquer dia e não apenas para ocasiões especiais. Também ajuda o fato de serem super fáceis de montar!

Você pode prepará-los para o seu SO no Dia dos Namorados ou para o café da manhã de domingo e tenho certeza que eles também vão adorar!

7. Barras de biscoitos com geleia de manteiga de amêndoa da Paleo Running Mama

Estas barras de biscoitos de manteiga de amêndoa e geleia são uma delícia deliciosamente pegajosa e doce, perfeitas para sobremesa.

Eles não são apenas fáceis de fazer, mas também sem glúten, paleo e veganos, o que os torna uma escolha saudável para quase todos!

Além disso, são adequados para crianças, para que toda a família possa desfrutar desta sobremesa saborosa e nutritiva.

barras de PBJ saudáveis
Crédito da imagem: Paleo Running Mama

Sobremesas Veganas com Manteiga de Amêndoa

Tem alguns problemas de intolerância alimentar como eu? Não se preocupe, eu atenho essas opções de sobremesas veganas que, portanto, por padrão, não contêm laticínios!

8. Massa de biscoito com gotas de chocolate vegano usando colheres

Esta massa de biscoito vegana com gotas de chocolate é uma alternativa saborosa à massa de biscoito tradicional e, na verdade, é feita sem ovos, manteiga e glúten.

Adoro poder comer massa de biscoito sem glúten, o que torna muito fácil compartilhá-la com amigos e familiares que têm intolerância ao glúten.

Acredite em mim, você vai adorar o sabor!

9. Blondies veganos de grão de bico sem farinha da Ambitious Kitchen

Esses blondies de grão de bico sem farinha têm o mais delicioso sabor de manteiga de amêndoa e vão te lembrar do seu biscoito de manteiga de amendoim preferido!

E não são apenas saborosos, mas também veganos, sem glúten e bons para você! Situação ganha-ganha na minha opinião.

loirinho de grão de bico vegano

10. Copos de manteiga de amêndoa “Reese” da In It 4 The Long Run

Você só precisa de 4 ingredientes para fazer essas xícaras fáceis de manteiga de amêndoa de Reese! Eles têm um sabor incrível e são apenas uma das guloseimas mais fáceis que já tentei fazer.

Você vai adorar o sabor da manteiga de amêndoa em cada mordida e como eles são úteis.

11. Biscoitos de Proteína com Manteiga de Amêndoa da The Fit Cookie

Desejando uma sobremesa que atenda aos seus objetivos de saúde? Experimente estes biscoitos proteicos com manteiga de amêndoa! Eles são uma guloseima saborosa e doce que não atrapalha seu plano nutricional.

Esses biscoitos não são apenas saborosos, mas também fáceis de preparar. Além disso, não contêm laticínios e ovos, o que os torna uma ótima opção para quem tem restrições alimentares.

Aproveite a riqueza da manteiga de amêndoa em uma guloseima repleta de proteínas que não comprometerá seus objetivos de condicionamento físico. É a sobremesa perfeita para quem quer mantê-la saudável.

12. Brownies de manteiga de amêndoa com pedaços de chocolate veganos da Emilie Eats

Esses brownies de manteiga de amêndoa com pedaços de chocolate são veganos, sem glúten e adoçados com tâmaras, o que os torna uma ótima sobremesa sem culpa.

Ricos e cremosos, esses brownies têm um sabor decadente de chocolate que é perfeitamente equilibrado com a cremosa manteiga de amêndoa. O resultado é uma sobremesa satisfatória e deliciosa.

Então, se você está procurando uma sobremesa que seja tão boa quanto saborosa, esses brownies de manteiga de amêndoa com pedaços de chocolate são a escolha perfeita.

13. Barras de manteiga de amêndoa da The Big Man’s World

Estas barras de manteiga de amêndoa ficam lindas e têm um sabor ainda melhor! O melhor é que você só precisa de 5 ingredientes para prepará-los!

E não têm laticínios e são feitos sem farinha! Estas barras são perfeitas para quem adora manteiga de amêndoa e quer uma guloseima saborosa sempre à mão.

Idéias para lanches com manteiga de amêndoa

Uma das razões pelas quais todos recorremos aos lanches é porque estamos ocupados! Precisamos pegar e levar, então essas receitas garantirão que você possa fazer exatamente isso enquanto se sente virtuoso em relação ao seu lanche saudável.

14. Barras de café expresso com manteiga de amêndoa da Maebells

Você pode desfrutar dos sabores deliciosamente ricos de chocolate e café com essas barras de café expresso com manteiga de amêndoa.

Estas guloseimas sem glúten e amigas do ceto são uma experiência obrigatória para todos os amantes de sobremesas com manteiga de amêndoa!

O melhor é que você pode prepará-los do zero em apenas 20 minutos!

15. Barras One Dish Protein Trail da Run To The Finish

Estas barras de trilha ricas em proteínas são a sobremesa perfeita de manteiga de amêndoa que você estava procurando!

Eles não são apenas carregados de proteínas, mas também são incrivelmente simples de fazer, e esta é realmente minha receita de barra de proteína preferida.

Experimente esta receita e tenho certeza que você vai querer marcar essa página como favorita para nunca perdê-la!

16. Barras de manteiga de amêndoa e chocolate amargo da Eat Yourself Skinny

Estas barras de manteiga de amêndoa com chocolate amargo são uma deliciosa sobremesa não assada, rica e satisfatória.

A textura fofa dessas barras torna-as um doce irresistível. E a manteiga de amêndoa acrescenta um sabor de nozes e também os torna uma opção de sobremesa mais saudável!

17. Barras de proteína com pedaços de chocolate com manteiga de amêndoa da Vegan Richa

Estas barras de proteína com pedaços de chocolate com manteiga de amêndoa são fáceis de fazer e perfeitas para lanches em qualquer lugar.

Eles também são ótimos como tratamento pós-treino, pois são ricos em proteínas! Além disso, não contêm glúten nem soja, o que os torna uma escolha saudável para quem tem restrições alimentares.

18. Picadas de coco com manteiga de amêndoa sem assar, da Beaming Baker

Essas mordidas de manteiga de amêndoa e coco são uma opção de sobremesa perfeita para quem gosta de uma guloseima com nozes e levemente adocicada.

Eles são feitos com apenas seis ingredientes simples, o que os torna uma sobremesa fácil e descomplicada de fazer!

Por serem veganos e também sem glúten, são perfeitos para quase todos!

sobremesas de manteiga de amêndoa
Crédito da imagem: Viva bem, asse com frequência

19. Biscoitos com gotas de chocolate com manteiga de amêndoa da Live Well Bake Frequentemente

Esses biscoitos de manteiga de amêndoa são uma guloseima simples, mas deliciosa, feita com seis ingredientes fáceis de encontrar, o que os torna a sobremesa perfeita!

Além disso, você pode personalizá-los com seus complementos preferidos, como pedaços de chocolate, nozes variadas ou até mesmo M&M’s

São perfeitos para os amantes da manteiga de amêndoa e uma ótima maneira de saborear uma opção de sobremesa mais saudável e que não compromete o sabor.

Realmente as ideias são abundantes, mas basicamente todas elas estão na minha lista de itens obrigatórios o mais rápido possível.

Qual é a sua maneira favorita de saborear manteiga de amêndoa?

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