Como aproveitar mais as férias como pai

À medida que as férias se aproximam, o caos familiar se instala: encontrar o presente perfeito, fazer uma maratona de compras para aquele grande banquete que você está organizando, reservar viagens em família e a difícil tarefa de preparar, limpar e embrulhar antes do grande evento. Agora adicione à mistura trocas de fraldas, cochilos perdidos e a busca constante para manter seus filhos bem alimentados e entretidos (porque “Estou entediado, mãe” pode ser a trilha sonora não oficial do feriado). Não é nenhum segredo que a temporada de férias pode ser um malabarismo frenético que muitas vezes pode levar ao estresse e à ansiedade em uma temporada que é comercializada como a “época mais maravilhosa do ano”. Se você está sentindo o peso de tudo isso, fique tranquilo, você não está sozinho.

Um em cada seis pais relata altos níveis de estresse durante as férias, de acordo com a Pesquisa Nacional sobre Saúde Infantil do Hospital Infantil CS Mott de 2021. E um em cada cinco pais reconhece que os seus próprios níveis de stress têm um impacto negativo no aproveitamento da época natalícia dos seus filhos, segundo a sondagem. Entre os principais gatilhos de estresse estão a tensão financeira, as compras de fim de ano, o planejamento, a preparação de refeições e o fluxo muitas vezes indesejado de opiniões de familiares bem-intencionados (mas às vezes esmagadores). Para combater isso, aqui estão nove dicas para realmente aproveitar as férias como pai, para não perder momentos inestimáveis.

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