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Latinas estão achando a cultura snapback pós-parto tóxica

Enquanto crescia, não me sentia bonita, principalmente por causa de como me sentia em relação ao meu corpo. Eu era um garoto gordinho e minha família não hesitava em fazer comentários sobre isso, alguns me chamando de chunko-city. Eles insistiram que era tudo por cariño (amor) e que não era para ser prejudicial, mas suas palavras me fizeram sentir ainda mais insegura em relação ao meu corpo. Estou feliz por poder rir disso agora. Mas quando dei à luz meu primeiro filho, aos 30 anos, ainda carregava comigo aquelas inseguranças corporais, e aquela garotinha gordinha saiu das sombras.

Quando entrei na faculdade, aos 17 anos, a gordura do bebê estava caindo, e o que estava exposto por baixo era uma moldura de ampulheta frequentemente associada ao estereótipo da “latina sexy”. Minha cintura fina, quadris largos e bunda cheia de bolhas começaram a atrair a atenção de homens e mulheres, e eu gostei. Até então, eu era o pequenino, fofo e gordinho da minha família. Ao abandonar essa imagem, nunca mais quis voltar a ela. Mas eu fiz, e desta vez foi ainda mais desgastante mentalmente e muito mais difícil de perder o peso físico que ganhei. Afinal, eu tinha dado à luz um bebê e a transformação pela qual meu corpo passou era algo para o qual não estava preparada.

Eu tinha 30 anos e acabara de dar à luz meu primeiro filho em uma casa de parto – sem drogas e totalmente natural. Embora eu estivesse em trabalho de parto há 27 horas, ter minha filha foi a experiência mais linda que já tive naquele momento da minha vida. Foi a primeira vez que tive uma experiência extracorpórea, o que me levou a uma jornada profunda na minha espiritualidade. No entanto, eu não estava preparada para o que a gravidez fez ao meu corpo. O impacto emocional foi profundo. Todas as inseguranças que tive quando era uma garotinha gordinha inundaram minha mente e entrei em depressão. Mas com um lindo recém-nascido nos braços, eu não deveria estar sentindo nada além de alegria e felicidade, certo?

Enquanto equilibrava o fato de ser mãe pela primeira vez, que amamentou minha filha durante o primeiro ano de vida, também descobri como me amar nessa estrutura nova, mais ampla, mais suave e mais pesada.

Não ajudou o fato de algumas pessoas da minha família ainda fazerem comentários, assim como faziam quando eu era aquela garotinha gordinha. Durante uma visita familiar, logo depois que tive minha filha, meu avô me cumprimentou rindo e dizendo: “Você parece uma árvore de Natal”. Ele estava comentando sobre como minha cintura e parte superior do corpo permaneciam magras, mas meus quadris e bunda haviam se alargado mais do que nunca. Nunca esquecerei o quanto a risada dele feriu meus sentimentos, e mesmo que eu tenha respondido com minha pequena indireta sobre sua barriga grande, isso não me fez sentir melhor.

Eu era repórter de entretenimento na época, o que incluía escrever muitas histórias sobre mulheres celebridades “se recuperando” fisicamente apenas algumas semanas após o parto. As histórias que tive que escrever sobre mulheres famosas andando no tapete vermelho com cinturas arrebatadas e bundas lindas duas semanas depois de ter um bebê foram muito tóxicas para mim, e tenho certeza que para outras mulheres que leram as histórias também. É por isso que escrever este ensaio pessoal é tão importante para mim agora. Quero que as mulheres saibam que não estão sozinhas e que a cultura do snapback retratada na mídia não é realista. E acontece que não sou a única latina que tem lutado com isso.

Stephanie Ferreira conta à POPSUGAR que ela também teve problemas de imagem corporal quando criança, o que a afetou durante e após a gravidez. Embora o ganho de peso durante a gravidez tenha sido um desafio para lidar mentalmente, Ferreira diz que achou linda a transformação de sua barriga. A verdadeira luta veio para ela depois que o bebê nasceu, e as redes sociais não ajudaram.

“Você tem certas expectativas por causa de muitas mulheres que postam sobre seus corpos no pós-parto e parece que seus corpos não mudaram”, diz ela. “Eu ainda parecia grávida. Estava muito inchada por causa da cesariana. Foi muito difícil e evitei o espelho nos primeiros dias para não me fixar muito nele.”

Além das pressões autoimpostas, o estresse de voltar ao peso anterior à gravidez vinha de todas as direções – sociedade, família e amigos. Mas, acima de tudo, as restrições sociais sobre a aparência de uma latina realmente impactaram a autoimagem de Ferreira.

“Eu estava consumindo conteúdo sobre gravidez e corpos pós-parto”, diz Ferreira, o que criou uma imagem falsa de que os corpos das mulheres não mudavam muito no pós-parto ou voltavam ao peso pré-gravidez semanas após o parto.

Embora ela diga que sua família e amigos a apoiaram mais, eles também fizeram comentários sobre simplesmente fazer exercícios para perder peso ou aceitar que seu corpo sempre seria o que o pós-parto criou para ser.

Ferreira está demorando e sendo gentil consigo mesma no processo de perda de peso pós-parto. Como muitas mães que trabalham, ela está tentando encontrar um equilíbrio em sua vida entre cuidar da filha e priorizar o autocuidado.

“Atualmente não estou feliz com meu peso”, diz ela. “Estou tentando ser gracioso e me dar tempo. Sei que posso chegar lá quando estiver pronto.”

Levei quatro anos para perder peso depois que tive meu primeiro filho. Onze anos depois, dei à luz gêmeos aos 41 anos. Durante toda a minha gravidez, fiz ioga pré-natal quase diariamente. Achei que isso me prepararia para ter mais sucesso no retorno ao peso anterior à gravidez, após o parto. Eu estava errado. A força que adquiri com as aulas de pré-natal provou ser boa, mas apenas porque enfrentei muitas complicações após a cesariana programada. O parto dos gêmeos foi uma experiência completamente diferente da do meu filho mais velho. Eu estava em um hospital conectado a um monte de máquinas e fiz o parto por cesariana, em vez de por via vaginal, como fiz com meu primeiro filho.

Devido a algumas complicações pós-operatórias, tive alta duas semanas após o nascimento dos gêmeos. Voltei para casa no que parecia ser o corpo de um estranho, com uma enorme cicatriz na parte frontal do abdômen, onde fizeram a cesariana, e pesava quase 90 quilos. Tenho 1,70m, então foi doloroso carregar comigo o peso o dia todo. Senti isso em cada movimento, sem falar que minhas entranhas pareciam que iam cair enquanto me recuperava da cesariana. Assim como na primeira gravidez, entrei em uma profunda depressão por causa do meu peso e, além disso, agora também estava experimentando depressão pós-parto pela primeira vez. Isso fez com que minha mente fosse inundada com as mais terríveis visões. A depressão pós-parto durou 16 meses. Durante esse tempo, amamentei os gêmeos. Imagine segurar duas bolas de futebol, uma debaixo de cada braço. Foi assim que os amamentei várias vezes durante o dia e a noite.

Passei a me certificar em yoga e Reiki. Aprofundei minhas práticas espirituais, como a meditação, para me ajudar a curar as inseguranças que sentia.

Assim como eu e Ferreira, Giselle Castro também deu à luz por cesariana. Então, desde o início, ela sabia que o autocuidado e o amor próprio seriam extremamente importantes durante sua recuperação.

“Se você fez uma cesariana, sabe que a recuperação pode ser um processo difícil depois de sete camadas do abdômen serem abertas e costuradas novamente”, diz Castro. “É literalmente uma grande cirurgia que requer descanso e cuidados adequados”.

Castro não lutou com problemas de imagem corporal como eu, mas ainda precisava se acostumar com seu corpo pós-parto.

“Lembro-me de ter ficado chocada com o quão inchada fiquei no pós-parto”, diz ela. “Às vezes, tenho dias ruins com a imagem corporal, mas aprendi como controlar esses pensamentos quando eles surgem em minha mente.”

Praticar uma abordagem neutra da imagem corporal ao longo dos anos é o que Castro credita por se sentir melhor ao navegar em seu quadro pós-parto. Sua experiência em fitness a ajuda a se concentrar mais na recuperação da força e dos músculos perdidos durante a gravidez.

“Além disso, tenho consultado um terapeuta do assoalho pélvico que está me ensinando como mobilizar e massagear minha cicatriz de cesariana e me ajudando a fortalecer meu núcleo desde que tive um caso leve de diástase retal”, acrescenta Castro. “Isso é muito comum para a maioria das mulheres no pós-parto, já que os músculos abdominais tendem a se separar à medida que a barriga cresce durante a gravidez. Mas pode ser reabilitado com a ajuda de um profissional.”

Castro está agora apenas alguns meses após o parto e está adotando uma abordagem de progresso lento e constante enquanto demonstra muito amor por si mesma.

“Estou ciente de que minha barriga está diferente de antes e ainda apresenta algum inchaço”, diz ela. “Levei nove meses para criar um filho, então aceitei que não posso esperar que meu corpo mude da noite para o dia.”

Hoje, meus gêmeos têm 6 anos e o mais velho, 17, e me sinto saudável e feliz com meu corpo. Meu peso oscila facilmente, mas agora sei que me sentir bonita vem de dentro para fora. Faço o possível para não permitir que restrições sociais, críticas indiretas ou mesmo os comentários inocentes dos meus filhos dizendo: “Mamãe, você é tão mole” me façam sentir insegura. Mas demorou muito para chegar a um nível de confiança em mim mesmo, independentemente do peso.

Nem todas as mulheres passarão por uma enorme transformação corporal. É importante lembrar-se disso para não comparar sua jornada com a de outra mãe. Para Carolina Contreras, fundadora da Miss Rizos, o choque foi a forma como seu corpo se adaptou após o parto.

“Eu não carregava muito e fiquei chocada porque, poucos dias após o nascimento, meu corpo parecia muito semelhante ao meu corpo pré-bebê”, ela conta. “Apenas cinco dias depois, eu estava com o mesmo peso. Também não tive estrias.”

Contreras ganhou peso quando começou a amamentar o bebê e foi aí que começou a sentir a pressão de voltar atrás. Mas, seis meses após o parto, a pressão vem dela mesma.

“Eu definitivamente sinto minha pressão para voltar à forma”, ela confessa. “Mas ninguém fez comentários sobre meu corpo e, felizmente, não recebi nenhuma pressão externa.”

As mães latinas modernas estão se amando de maneiras inspiradoras, mesmo nos dias não tão bons, quando é difícil aceitar seu corpo pós-parto. Mas é tudo uma questão de perspectiva. Você pode olhar para suas novas estrias e ver algo negativo. Você também pode considerá-los um roteiro para sua vida e a jornada para a maternidade, que tem seus desafios, mas também contém presentes, alegria e amor ilimitados.

O objetivo é amar a si mesmo em todas as fases da vida – bebês ou não.

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