Jessica Biel tem o melhor parceiro de treino. Em um vídeo do Instagram postado em 6 de agosto, a atriz conduziu seus seguidores através de uma rotina de pilates “matadora” com uma visita inesperada de seu marido, Justin Timberlake. Biel começou a trabalhar com leggings azuis (combinando com seu tapete de ioga), um sutiã esportivo coordenado e uma blusa preta. Ela usou uma bola medicinal para aumentar o peso, demorando para demonstrar cada movimento antes que Timberlake interrompesse seu treino no meio da bicicleta.
“Adivinha quem é”, ela escreveu no final do vídeo, com apenas as meias da equipe de Timberlake e os tênis coloridos da Nike visíveis no vídeo. “Abdômen de aço”, acrescentou ela depois que ele colocou um pé em seu estômago para testar sua força. “Esse era o meu homem”, ela esclareceu com um sorriso quando ele saiu.
Deixando de lado a fofura do casal, o treino abdominal de Biel definitivamente deu um soco. Criado pelo treinador de força Ashley Brown, o treino começou com chutes de bicicleta com peso, com Biel segurando a bola medicinal acima do peito enquanto estava deitada no chão. Ela então realizou levantamentos de perna – abaixando lentamente as pernas retas em direção ao chão e a bola medicinal acima da cabeça, depois levantando-as para se encontrarem no centro – por várias repetições. Mantendo a bola medicinal sobre o peito, ela mudou para chutes de tesoura, alternando abaixar cada perna no chão, antes de trazer a bola para encontrar seus joelhos dobrados em uma trituração dupla para outro conjunto de repetições não reveladas.
Depois disso, ela abandonou a bola completamente, alternando flexões e flexões de bicicleta antes da visita improvisada de seu marido. “Divirtam-se todos vocês”, disse ela encorajadoramente no final de seu treino. À frente, veja a rotina abdominal completa de Biel – além da participação espontânea de Timberlake.