Família
Photo of author

Por que os bebês dinamarqueses dormem ao ar livre e isso é seguro?

Tenho que ser honesto: quero ser um bebê dinamarquês dormindo ao ar livre, no frio. O TikTok continua me mostrando vídeos de bebês cochilando em carrinhos estacionados em pátios externos ou nas calçadas do centro de Copenhague, enquanto mamãe encontra uma amiga em um café. A julgar pelos milhões de visualizações, não sou o único que não se cansa. Para os americanos, a prática parece chocante, mas também meio… . . amável. Quero dizer, quem não gostaria de tirar uma soneca enquanto se aconchega no ar fresco do inverno?

No entanto, a tendência faz com que as pessoas perguntem: os dinamarqueses realmente fazem isso? E é realmente saudável – ou seguro?

Atendi uma ligação com Iben Sandahl, conselheiro familiar em Copenhague e coautor de “The Danish Way of Parenting”, para descobrir se esses vídeos são legítimos. “Sim, é uma tradição”, ela me diz. “Eu dormia fora quando era criança. Meus filhos também dormiram fora.”

É uma prática comum em todos os países nórdicos e remonta à filosofia de “friluftsliv”, também conhecida como o compromisso de desfrutar de ar fresco, independentemente da previsão do tempo. “Temos um ditado na Dinamarca que diz que não há mau tempo, só há roupas ruins”, diz Sandahl.

De acordo com Sandahl, os pais normalmente começam a deixar os recém-nascidos cochilar ao ar livre assim que recuperam o peso ao nascer, o que deve levar algumas semanas. Então, enquanto a criança continuar cochilando, ela geralmente terá pelo menos uma soneca por dia fora de casa. Se estiver chovendo ou nevando, os pais usam coberturas ou coberturas à prova de intempéries para manter o bebê seco. Principalmente, diz Sandahl, as pessoas apenas usam o “bom senso” e mantêm a criança dentro de casa se estiver ventando perigosamente ou se a temperatura estiver extremamente extrema – embora alguns pais relatem que seu limite é de apenas cinco graus Fahrenheit. (Espero que nem seja preciso dizer: se você estiver interessado em tentar fazer isso com seu filho, converse primeiro com seu pediatra.)

O pediatra Jonathan Williams, MD, de Utah, que pode ser mais conhecido como o “TikTok Kid Doc” por seus 573 mil seguidores, morou na Finlândia por alguns anos e me disse que costumava ver isso mesmo no auge do inverno. “Achei que era loucura”, ele admite. “Eu ainda não estava acostumado com o frio, então estava congelando, e então havia um bebê totalmente dormindo em um carrinho na varanda da frente. Mas culturalmente, não era nada estranho.”

Não é apenas que os nórdicos não vacilem diante da ideia do ar frio – eles o abraçam ativamente como uma forma de desenvolver imunidade. “Quando os acordamos de uma soneca, gostamos muito que nossos filhos tenham essas bochechas vermelhas”, diz Sandahl. Esse tom rosado é visto como um sinal de que os pequenos estão aproveitando um clima limpo e saudável. Essa crença quase religiosa está tão arraigada que as creches deixam uma fila inteira de carrinhos de bebê no frio para a hora da soneca.

Estudos científicos sobre essa melhoria da imunidade, no entanto, mostraram resultados muito mistos. “Alguns pensam que não, e alguns pensam que talvez”, diz o Dr. Williams sobre a teoria de que o ar frio externo pode ajudar a proteger os pequenos de doenças como resfriados. Ele levanta a hipótese de que qualquer benefício imunológico provavelmente viria de passar menos tempo em espaços fechados lotados na creche ou naquele café com a mãe. “Se meu filho estiver do lado de fora, em vez de dentro de casa, onde todos estão tossindo, talvez eles estejam protegidos de parte disso”, diz ele.

No entanto, há evidências que sugerem que as crianças dormem melhor ao ar livre: um estudo finlandês de 2008 descobriu que algumas crianças dormiam durante 30 a 60 minutos mais ao ar livre do que dentro de casa. Sessenta e seis por cento dos pais relataram que seus filhos eram mais ativos e 54% disseram que comiam mais depois de cochilos ao ar livre.

Surpreendentemente, os pesquisadores descobriram que a temperatura externa ideal para um sono reparador era de apenas 21 graus Fahrenheit. (Claro, isso pressupõe que a criança esteja vestida com várias camadas e um saco de dormir.) “Se um pai vier até mim e perguntar: ‘Como posso melhorar o sono do meu filho?’, uma das coisas com as quais você pode lidar é temperatura do sono”, diz o Dr. Williams. “Sabemos que você dorme mais profundamente em temperaturas mais frias, certo? Então talvez haja algo nessa magia.”

Mais do que se preocupar com qualquer temperatura específica, o Dr. Williams diz que os pediatras estão “nervosos Nellies” em deixar um bebê dormindo sozinho por causa do risco de síndrome de morte súbita infantil (SIDS). “Mas, desde que o ambiente de sono seja seguro, não me importo se estiver do lado de fora da minha janela”, diz ele. Isso significa garantir que a criança esteja deitada de costas, tenha amplo espaço para respirar e tenha um monitor que os pais possam verificar se ela não estiver dentro de sua linha de visão. Mesmo que você esteja criando um fluxo de ar extra-frio fazendo algo como correr com aquele carrinho, o Dr. Williams apenas diz: “se eles estiverem confortáveis ​​​​o suficiente para dormir, provavelmente estão bem”. Mas, acrescenta, “se estiver frio, se for meu filho, eu gostaria de ter um termômetro aí só para ter certeza”.

Dito isso, se alguém tentasse deixar seu bebê sozinho na calçada da cidade de Nova York, a polícia provavelmente apareceria rapidamente. Parte do que torna esta prática possível em países como a Dinamarca é que o rapto simplesmente não é algo que acontece lá, diz Sandahl. O estudo finlandês de 2008 disse que os pais relataram que as situações mais perigosas ocorriam quando esquilos, gatos ou pássaros chegavam muito perto do carrinho para se sentirem confortáveis.

Mas num ambiente nórdico pacífico – desde que esteja livre de animais curiosos – cochilar ao ar livre pode ser o início de uma ligação vitalícia com a natureza. “Brinquei muito ao ar livre, dormi ao ar livre e me acalmei lá fora”, diz Sandahl. “Então, agora, como adulto, o ar fresco definitivamente significa algo para mim.”

Deixe um comentário