Quando os bebês dormem a noite toda?

Há uma razão pela qual muitos novos pais ficam cansados ​​o tempo todo – o horário de sono do bebê é muito diferente daquele a que os adultos estão acostumados. Se você é pai ou mãe pela primeira vez, provavelmente sabe disso muito bem e já esteve na trincheira tentando ajustar seu horário de sono ao do seu recém-nascido. Então, quando os recém-nascidos dormem a noite toda? Infelizmente, apesar dos recém-nascidos e das crianças necessitarem de muito sono, o seu sono é dividido em segmentos muito curtos. Os bebês normalmente dormem apenas duas a três horas por vez, acordando frequentemente para mamar por cerca de uma hora ou mais antes de voltar a dormir.

Sim, essas primeiras semanas são desafiadoras. Mas a boa notícia é que os horários de sono dos recém-nascidos são apenas temporários. Como pais temporários e privados de sono provavelmente estão perguntando? Quando os bebês dormem a noite toda, exatamente? Ou quando é que os recém-nascidos dormem mais, pelo menos? Isso depende de alguns fatores, mas geralmente faltam apenas alguns meses para uma melhor noite de descanso.

Quando os bebês dormem a noite toda?

Para avaliar quando seu recém-nascido dormirá durante a noite, é importante entender por que ele está acordando. Embora um bebê precise dormir muito, ele pode acordar durante a noite por vários motivos.

“Os bebês precisam ser alimentados com frequência, especialmente no início, para que possam obter nutrição adequada, crescer e ajudar a manter o suprimento de leite da mãe”, diz Tiffany Kimbrough, médica, pediatra e diretora médica da Unidade Materno-Infantil do Hospital Infantil. de Richmond na VCU. “Não é incomum que os bebês que estão amamentando acordem com mais frequência à noite durante as primeiras semanas para ajudar a estabelecer ritmos de alimentação saudáveis”.

Não é novidade que os bebês pequenos têm barrigas pequenas. É por isso que eles normalmente precisam comer a cada duas ou quatro horas, mas podem sentir fome a cada uma ou três horas durante as primeiras semanas e meses. Naturalmente, isso significa que algumas sessões de alimentação deverão ocorrer no meio da noite, durante as horas normais de sono. Para garantir que seu bebê esteja recebendo nutrição suficiente, pode até ser necessário acordá-lo para mamar. Acordar a cada duas horas no meio da noite não é o ideal, mas é importante que os bebês em desenvolvimento comam com frequência.

Você pode se sentir especialmente privado de sono durante as primeiras semanas, mas dentro de alguns meses, os bebês começam a dormir mais. Especificamente, por volta dos três meses, os bebês geralmente conseguem dormir até cinco horas seguidas, relata a Clínica Mayo. Embora não seja uma noite inteira de descanso para adultos, é um bom começo. À medida que os bebês crescem, também crescem suas barrigas e a capacidade de permanecerem mais cheios por mais tempo. Na marca dos nove meses, muitos bebês conseguem dormir de oito a 10 horas sem acordar para a alimentação noturna, observa o MedlinePlus.

“Muitos bebês conseguem começar a dormir de seis a oito horas por noite sem acordar por volta dos quatro a seis meses”, enfatiza o Dr. No entanto, ela acrescenta um aviso importante: “É crucial ter em mente que a rotina de sono de cada bebê é diferente. Seu bebê pode não dormir a noite toda durante meses”.

Pode levar até um ano para alguns bebês dormirem durante a noite, observa a Johns Hopkins Medicine. Se o seu bebê não atingiu esse marco, é perfeitamente normal.

Como ajudar o bebê a dormir a noite toda

Assim como os adultos, a higiene do sono é importante para os bebês. Muitas vezes são comparados a esponjas porque absorvem informações o tempo todo, portanto, adotar uma rotina de sono para seu bebê o ajudará a reconhecer esses padrões desde o início. Não existem truques para fazer um bebê dormir a noite toda antes de estar pronto, mas estabelecer uma rotina pode ajudar a tornar as coisas mais fáceis.

“Estabeleça cedo uma rotina saudável de hora de dormir”, sugere o Dr. Kimbrough. Ela recomenda diminuir as luzes e acalmar o espaço conforme a hora de dormir se aproxima. “Você pode adicionar um pouco de estrutura à noite do seu bebê na quarta a sexta semana, como a hora do banho ou a hora de contar histórias antes de dormir. Eles começarão a entender os sinais noturnos, então, por volta dos três a quatro meses, eles poderão dormir. seus próprios com as dicas no lugar.”

Os cochilos diurnos também ajudam os bebês a dormir à noite. Alguns pais tentam manter o bebê acordado durante o dia na esperança de que ele esteja cansado e pronto para uma longa noite de sono, mas essa ideia pode sair pela culatra. Bebês cansados ​​têm ainda mais dificuldade para dormir do que aqueles que cochilam durante o dia. “Pular cochilos pode, na verdade, ter um impacto negativo no sono noturno”, diz o Dr. Kimbrough.

Quando consultar um médico

Durante os primeiros anos de vida do seu bebê, você aguardará muitos marcos – dormir a noite toda é um deles. É fácil comparar o seu bebê com o de outra pessoa, mas os bebês não atingem esses marcos ao mesmo tempo. Seu bebê seguirá seu próprio ritmo e você poderá discutir isso durante as consultas com o pediatra.

“Converse com seu pediatra sobre hábitos de sono e quaisquer preocupações que você tenha”, diz o Dr. Kimbrough. “Se o seu bebê parece estar doente ou com dor, ou se as noites sem dormir estão aumentando o estresse para você, você sempre pode entrar em contato com o médico do seu bebê entre as consultas para obter ajuda na solução de problemas e encontrar a solução certa para sua família”.

Leave a Comment